心理カウンセリング 神奈川 横浜 川崎
心の中にモンモン、モヤモヤ、ざわざわ・・・嫌な身体感覚がある方については、身体感覚や過去の未完了の感情や、今感じている感情(例えば、不安・怒り・悲しみ)がある事を認め、感じきる事で変化が起きて囚われている事が言語化できるようになり感じている感情から開放されます。(相談者によっては、言語化するのに痛みを感じる事もあります。その場合は、ゆっくり丁寧に時間をかけてカウンセリングを行なっていきます。)
相談内容によっては初回で終了される方もおられます。回数はその方によって異なります。5,6回〜10回を目安に丁寧に関わらせていただきます。
以上のような流れで心理カウンセリングを行っております。お部屋の雰囲気も温かくリラックスできる様にと配慮しております。
心理カウンセリング 神奈川 横浜 川崎
心理カウンセリング 神奈川 横浜 川崎
神奈川県 川崎 横浜 東京 近辺で専門職対象の方の効果的な心理カウンセリングを行なっています。
カウンセリング 神奈川 川崎 横浜

青い鳥カウンセリングルーム

お問合せ先: TEL: 044-577-9703  E-mail: therapy@aoitori-th.com

■ 心理カウンセリングとは・・・

心理カウンセリングは、心の病をもった人が受けるのではなく、どんな方でも自己実現をしていく為や目標を達成するために利用する事ができます。
心理カウンセリングのスキルで相談者を傾聴し受容・共感をする事で相談者は、癒されます。そして、詳しくお話をお聞きする事でご自分の考えが整理され、その後、どうして行きたいか解決(目標)に向けて作戦を立ててカウンセリングを進めていきます。

悩みがあり一人で抱えていると辛いですね。
来室して下さる相談者の方から"予約するまでどんな事をするのか不安で勇気がいりましたが
来てみて安心しました。”というお話をお聞きしますのでカウンセリングの流れについてご説明をします。

メールか電話(カウンセリング中は出られない事があります)でご予約希望の日時を第3希望
までお知らせ下さい。メールの場合は、追って予約決定の日時をメールでお知らせします。
                         ↓
             当日は、ご予約の5分前までに起こし下さい。
初めて伺うところだから、ちょっと不安かもしれません。場所が分からなくなったらどうぞお電話を
              ↓
カウンセラーとは初めての出会いです。(はじめまして・・・)
         温かくお迎えします。
              ↓
左の画像のソファにお座りいただいてご住所・お名前を
記入していただきます。ご記入いただいた内容については
個人情報保護法の扱いで厳重に保管しております。
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        ご記入していただいた内容について確認させていただきながら
         今日のカウンセリングの流れを説明させていただきます。
                         ↓
              いよいよカウンセリングの始まりです。
     “ご相談内容についてどんな事でもどこからでも結構ですよ。お話ください”
                         ↓
         初回は、ほとんどお話をお伺いするのに時間を使います。
お話される内容について否定したり・批判したりしませんので、ほとんどの相談者は心地よく
話されます。(話すことは気持ちがいいですね。)話された内容に対して時々、まとめて“こんな事なんですね”と返していきます。(相談者の悩んでおられることが整理されます。)
                         ↓
悩んでおられる事に対して整理します。悩みは一つだと思っていた事がいくつか重なっていたという事が明確になります。少し楽になっていますがまだ問題は解決されていません。明確になった問題について次回から一つずつ解決していく事になります。
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          次回のご予約を伺って終了となります。(お疲れ様でした。)










心理カウンセリングを受ける事で得られる事は?

来室される相談者の多くの方は、恋愛・夫婦・職場の対人関係やご自身のことでこられます。ご自分に自信がなくて、人の目を気にして自分の気持ちを伝えられなかったり・・・誤解をしたりさせたり・・・不安になったり・・・ストレスを溜め込んだり・・・そして、対人関係に疲れ・・・一人で抱え込んで、どうしていいか分からなくなって不安が大きくなって苦しんでおられます。

相談者を尊重して何回かお話をお聴きしていく中で、必ず相談者はご自分で解決していかれます。本来、相談者には解決できる能力があります。その事を信じて心に寄り添って相談者の未来がよくなって行かれる様にお手伝いをさせていただいています。

例えば、いろいろな事を本で読んだり、勉強して頭ではよく分かっているんだけどできないと考えているとします。そして、こんな事をいつも考えてる“私ってだめだなぁ”と思い・・・悩むほどではないけれど嫌な気分になる。その方の考え方の癖なんですね。・・・できる様になりたいのか?それともできなくてもいいと思うのか?カウンセリングを受けられる事でご自分が感じている事、考えていることが明確になりご自分でも整理が出来るようになり未来が変化していかれます。










また、言いたい事を上手く伝えられない方に対しては、アサーティブ(自分も相手も大切にした)な自己表現が出来る様なトレーニング(ロールプレイ)をカウンセリングの中で行なっていきます。カウンセリング終了時には、今まで気がつかなかった自分の思い込みや癖(コミュニケーションのパターン)が分かり、対人関係でいつも同じ様な問題で悩でいた事が『そうだったんだ!』と明確になります。最後はNLP(心理療法)のスキルを使い身体で感じて納得していただいております。

周りの目を気にしてやりたい事が出来なかった方も必要以上に周りの目を気にすることなく自分のしたい事が出来るようになっていかれます。

そして、新しいコミュニケーションパターンの方法が見つかり、楽になっているご自分を感じられると思います。その時、心と身体も軽くなっておられますね。また、コミュニケーション能力が高められるようなカウンセリングを行っています。私は、“心理カウンセリングは心のエステ”だと考えています。

最近、看護士の方や福祉関係の仕事に従事しておられる方が、ご自分の癒しとしてカウンセリングを利用されています。癒しのお仕事をされている方が、カウンセリングでご自分のメンタル面を強化していく事は仕事をしていく上でとても大切な事だと思います。

青い鳥カウンセリングルームでは
統合した心理療法としてゲシュタルト療法・NLP・アサーション等をワークという形ではなくカウンセリングの対話の中で自然な形で取り入れています。

ゲシュタルト療法(GNJ協会のトレーニング受けています) NLP(神経言語プログラミング)プロテクショナー・マスターコーストレーニング終了・POP(プロセスワーク) 認知行動療法・再決断療法・アサーション(アサーティブ・ジャパンにて基礎・応用講座受講終了)

※悩みが軽い内に心理カウンセリングを受けてあなたらしく生きてみませんか!
  あなたの人生です。本当は楽に生きて行けるのです。



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